Как правильно чистить язык

Необходимая составляющая гигиены ротовой полости – это чистка языка, и нужно знать, как чистить язык правильно, удаляя налет, слизь, остатки пищи. Делать это лучше всего специальными для этой процедуры приспособлениями – щеткой или скребком. Если такие средства отсутствуют, можно чистить и обычной щеткой с мягкой щетиной.

Если на языке отсутствует налет, это первый признак того, что не нарушена работа желудочно-кишечного тракта. Не зря во все времена доктора просят пациента показать язык. Из организма человека выводится множество шлаков и токсинов именно через поверхность языка. А если на ней накапливаются бактерии, спустя какое-то время они превращаются в опасные и токсичные (если их своевременно не удалять).

Зачем чистить язык

Микрочастицы оставшейся еды цепляются между бесчисленным количеством сосочков, ямок и неровностей, которые находятся на поверхности языка. Поэтому язык является носителем множества бактерий. Слюнная жидкость переносит их на зубы, и возникает галитоз (неприятный запах изо рта).

Если чистить язык правильно и регулярно, можно добиться таких результатов:

• возникает барьер для проникновения болезнетворных микроорганизмов в организм;
• качество вкусовых рецепторов становится намного лучше;
• предупреждается появление кариеса, пародонтоза, гингивита;
• уменьшается вероятность расстройства пищеварительной системы.

Чистка языка нужна для всех, в особенности для курильщиков и для тех людей, у которых на поверхности языка находятся глубокие борозды.

Факторы, способствующие возникновению налета

Как очистить язык от неприятного налета – знать важно, но нужно представлять и причины его появления. Сама чистка языка – процедура несложная, гораздо сложнее предотвратить повторное появление налета на нем. Размер налета, его расположение в определенной зоне поверхности мышечного нароста, его окраска могут зависеть и от других (не медицинских) факторов, например, от погодных условий или экологии.

Прямой причиной образования налета на поверхности органа речи являются болезнетворные микроорганизмы, размножение которых происходит в избыточном количестве. На оценку налета влияют разные виды и особенности функционирования таких бактерий.

Разновидности налета

1. Белый. Иногда может возникать в утреннее время, является нормальным явлением и не говорит о наличии заболеваний и патологий. Устранить такое явление можно самостоятельно с помощью зубной щетки. Если же налет становится толстым, это может свидетельствовать о наличии проблем в пищеварительной системе (в частности, длительных запоров). Он может сигнализировать о начальной стадии инфекционного заболевания (может сочетаться с повышенной температурой и общей интоксикацией организма человека), о начинающейся болезни органов желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, язва). Иногда налет может локализоваться на боках языка, это говорит о нарушениях в работе почек.
2. Желтый. Если налет такого цвета не сильно ярко выражен, это является нормальным явлением. Он может образоваться в летний период (от сильной жары), от злоупотребления табачными изделиями или кофеином. Если цвет яркий, насыщенный, это может свидетельствовать о болезнях печени и желчевыводящих путей (гепатит, цирроз, застой желчи).
3. Черный. Появляется редко и у людей с серьезными патологиями. Например, если у человека имеются онкологические патологии органов желудка и кишечника; если присутствует крайняя степень истощенности организма и увеличение уровня кислотности; при болезни Крона (если в организме уменьшается продуцирование гормонов надпочечников, и вследствие этого кожа вырабатывает избыток пигмента меланина); при холере.
4. Серый. Сигнализирует о сбоях в функционировании работы желудочно-кишечного тракта (язва).
5. Коричневый (бурый). Возникает у людей, злоупотребляющих алкоголем и курением, может сигнализировать о патологиях в легких.
6. Зеленый. Появляется в результате дрожжевого, микотического и кандидозного глоссита, является очень редким явлением.
7. В виде пятен. Такой налет появляется при глоссите (борозды и складки на языке), анемии, стоматите, образовавшемся в результате поражения грибком (такое явление часто появляется у грудничков).

Как очищать язык правильно

Проводить такую процедуру необходимо после предварительного очищения зубов и полоскания ротовой полости. Как правильно чистить язык:

• производить «подметающие» движения от корня языка к его кончику;
• нужно почистить сначала одну половину, затем вторую;
• несколько раз нужно пройтись приспособлением для чистки по ширине языка;
• нанести гель или пасту для чистки и вычищать от корня языка к кончику;
• прополоскать рот;
• нанести гель на 1 минуту, не сплевывая;
• еще раз прополоскать рот.

Нанесение антисептического геля или пасты способствует удалению налета и остатков пищи между сосочками на поверхности языка. Когда гель растворяется, в нем идет мощное выделение кислорода. С его помощью производится сильное антимикробное воздействие на флору ротовой полости. Очищать нужно не только язык и зубы, но и поверхность щек изнутри. Если такую процедуру выполнять регулярно, можно уменьшить величину появляющегося налета на зубах на одну треть.

Борьба с налетом

У здорового человека язык нежно-розовой окраски. Это говорит о том, что ротовая полость в отличном состоянии, и в организме отсутствуют какие-либо нарушения. Налет может свидетельствовать не только о внутренних аномалиях, но и об элементарном кариесе или пародонтозе. Посетив стоматолога, можно устранить многие проблемы, в том числе и налет.

Окрас поверхности языка может меняться под влиянием определенной пищи. Остатки пищи застревают межу сосочками языка, и образуется тонкий слой. Он не приносит никакого вреда, спустя какой-то промежуток времени он пройдет сам по себе.

Если налет вызван внутренними патологиями, необходимо обратиться к врачу. В случае появления интенсивного желтого, коричневого или черного цветов, необходимо незамедлительно обращаться к доктору. Когда устранится причина такого налета, он исчезнет.

Прозрачный белесый налет, который часто возникает в утреннее время, можно самостоятельно устранить дома. Убирается такой налет после предварительных гигиенических процедур полости рта. Можно взять простую зубную щетку или специальное приспособление для чистки языка (стоматологический ирригатор или ложку). Ими осуществляется очищение языка собственноручно и качественно.

На протяжении дня рекомендуется применение стоматологических жидкостей, чтобы полоскать ими ротовую полость. Можно использовать отвары трав, которые имеют противомикробные свойства, например, ромашки или календулы.

Эффективен в борьбе с налетом прополис – очень действенный антисептик. Раствор для полоскания можно приготовить самостоятельно. Несколько капель спиртовой настойки прополиса добавляются в воду. Это средство эффективно и безопасно (исключением являются люди, склонные к аллергии на продукты пчеловодства).

Методы устранения налета

Для устранения налета необходимо придерживаться следующих правил:

1. Каждодневная гигиена ротовой полости. Следует чистить зубы, щеки и поверхность языка дважды в день, полоскать рот после еды.
2. Регулярно проводить гигиеническую чистку языка.
3. Если нет приспособлений для очищения органа речи, применять марлю. Отрезав кусочек, обмотать им палец и произвести чистку.
4. Применять настои из лечебных трав для полоскания рта. Это будет и лечением, и профилактикой различных заболеваний ротовой полости.

Можно попробовать чистить язык с помощью обыкновенного масла. Зачерпнуть небольшой кусочек масла чайной ложкой и потереть им поверхность языка. Затем взять кусочек масла в рот и передвигать его языком в разные стороны. После этой процедуры масло обязательно следует выплюнуть. Его не глотают.

Подходить к проблеме нужно комплексно. Посетить медиков, которые помогут определить причины возникновения неестественного налета на языке, устранить эти причины, и налет пройдет сам по себе.

Можно сочетать лечение основных болезней с любым методом чистки языка.

Чтобы не допустить возникновения налета на языке, надо регулировать работу пищеварительной системы, повышать иммунитет, не злоупотреблять сигаретами, алкоголем, кофеином.